Drills / Volleybal
Verdediging met één blokkeerder
De oefening
Plaats één blokkeerder midden aan het net. Verdeel de vijf verdedigers over het achterveld. De trainer speelt afwisselend korte en diepe ballen. Wissel na vijf ballen van blokkeerder.
Drills / Volleybal
Plaats één blokkeerder midden aan het net. Verdeel de vijf verdedigers over het achterveld. De trainer speelt afwisselend korte en diepe ballen. Wissel na vijf ballen van blokkeerder.