Drills / Volleybal
Vind een oefening voor je training.
Zoeken en filteren
Serveren naar doelzones
Verdeel het achterveld in drie zones. Elke speler serveert vijf keer naar een vooraf gekozen zone.
Serviceontvangst met drie passers
Drie passers verdelen de breedte van het achterveld. Een serveerder richt afwisselend op links, midden en rechts. De passers roepen wie de bal neemt en spelen naar de aangever bij het net.
Verdediging met één blokkeerder
Plaats één blokkeerder midden aan het net. Verdeel de vijf verdedigers over het achterveld. De trainer speelt afwisselend korte en diepe ballen. Wissel na vijf ballen van blokkeerder.